Krommanualer

Kjøp de praktiske og holdbare kromhantlene

Du kan kjøpe denne typen manualer i et bredt utvalg av vekter, slik at du kan sette dem sammen for å passe din styrke og treningsstil.

Hos oss kan du kjøpe krom manualer fra 0,5 kg opp til 10 kg. Du kan også kjøpe kromstenger som veier opptil 22 kg.

Disse manualene er ideelle å ha i et treningsstudio eller lignende, der utstyret må kunne håndtere litt av hvert. De kan imidlertid også brukes til hjemmetrening. Les nedenfor for å finne ut hvorfor krommanualer bør være din neste investering i treningsutstyr.

Finn de beste kromhantlene for ditt nivå

Når du velger hvilke manualer du skal kjøpe, er det flere ting du kan vurdere. For eksempel bør du tenke på hvordan du trener best. Foretrekker du å trene med lette vekter og mange repetisjoner? Eller sliter du med å bygge store muskler med tunge vekter? Selvfølgelig må du også være realistisk om din fysiske styrke akkurat nå. For selv om du kan bli sterkere etter hvert som treningen din utvikler seg, er det ikke bra å starte med et sett med 10 kg manualer hvis du knapt kan løfte dem.

Det er bedre å starte med lettere vekter, slik at du alltid kan gå opp i vekt når du blir sterkere. Og ikke bekymre deg for om det vil være utfordrende nok for deg hvis du velger noen lettere vekter. Det er alltid øvelser du kan gjøre som vil utfordre musklene dine, uavhengig av vekten. Ellers er det bare et spørsmål om å gjøre flere repetisjoner. Når du føler at du har blitt sterkere og vil ha mer utfordring, kan du enkelt kjøpe et sett med krommanualer mer.

Ofte vil du uansett kombinere treningen din med annet utstyr, slik at kroppen din får en treningsøkt uansett hvor mye manualene dine veier.

Hvis du er ny i fitness, kan vi hjelpe deg med å finne veien. Vår kundeservice er alltid klar til å veilede deg gjennom kjøpet av utstyret vårt. På denne måten har du en bedre sjanse til å finne de krom manualene som passer best til ditt nivå.

Men hvis du kjøper manualer til et større treningsstudio eller treningsrom, er det en god idé å kjøpe et bredt spekter av vekter slik at det er noe for alle, uansett nivå. Her er det en god idé

Kjøp krom manualer og begynn å trene

Hvis du trenger inspirasjon til hvordan du får mest mulig ut av manualene dine, er det noen gode øvelser som hjelper deg med å bygge en sterk kropp. Disse øvelsene er ganske enkle, så de er gode hvis du er nybegynner:

Bicepsøvelser

Biceps curl: En øvelse som både er superenkel og supereffektiv for bicepsene dine. Hold manualene med strake armer og bøy armene mot brystet. Senk på en kontrollert måte og gjenta.

Konsentrasjonscurl: En effektiv øvelse som er spesielt bra hvis du trener med tunge vekter. Hvil armen på benet mens du bøyer og strekker armen på en kontrollert måte.

Øvelser for bryst, skuldre og triceps

Benkpress: effektiv for brystet spesielt, men også skuldre og triceps. Ligg på en benk med armene strukket over brystet. Senk manualene i et skrått plan mot brystet og opp igjen.

Skulderpress: enkel øvelse for skulder, triceps og bryst. Skyv manualene fra skulderen og opp i armene. Senk igjen i en kontrollert bevegelse.

Ryggøvelser

Rekker. Denne øvelsen kan gjøres i mange varianter. Du står oppreist og bøyd fremover med hoftene skjøvet bakover. Deretter trekker du vektene fra de strake armene opp mot navlen og senker dem sakte ned igjen.

Øvelser for rumpe, lår og ben

Knebøy: Veldig effektiv øvelse for rumpe og lår. Du kan holde manualene foran deg med armene strukket eller bøyd mens du gjør øvelsen.

Lunges: bra for lår, rumpe og kjerne. Du kan holde manualene med armene strukket ned langs siden mens du gjør øvelsen.

Det er uendelige øvelser du kan gjøre med manualer. Faktisk kan du enkelt trene hele kroppen uten andre verktøy enn manualene dine.

Det viktigste å fokusere på, spesielt hvis du er nybegynner, er teknikk. Hvis du ikke har teknikken på plass, er det veldig lett å bli skadet.

Be om å bli vist øvelsene før du gjør dem, eller finn videoer av personer som viser hvordan øvelsene gjøres riktig. Det kan også være lurt å trene på et sted med speil slik at du kan se deg selv gjøre øvelsene. Da blir det lettere å se om du gjør noe feil.

Finn billige krommanualer hos Apuls

Når du kjøper nytt treningsutstyr, handler det selvsagt om mer enn bare funksjon og vekt. Prisen må også være innenfor budsjettet ditt før du kan investere i nytt utstyr til treningen din. Heldigvis kan vi på Apuls.no tilby deg utstyr av topp kvalitet til de beste prisene.

Hvis du er heldig, kan du også finne manualene du har lett etter på salg. Vårt brede sortiment betyr at du ofte kan finne mange flotte varer på tilbud i nettbutikken vår. Alt du trenger å gjøre er å holde utkikk etter når varene du har drømt om kommer på salg.

Det kan også være til din fordel å kjøpe krom manualer på salg hvis du allerede vet at du snart trenger å supplere samlingen din med tyngre vekter. Dette vil gi deg mer rom i budsjettet ditt for å optimalisere utstyret ditt når du blir sterkere.

Pengene du sparer ved å kjøpe krom manualer billig kan også brukes på kosttilskudd, for eksempel. Vi tilbyr mange forskjellige typer kosttilskudd som kan øke resultatene dine. Så hvis du nettopp har investert i nye manualer og vil føle resultater raskt, ta en titt på vårt brede utvalg av kosttilskudd.

Vi har mange forskjellige typer kromvekter som du kan velge mellom. Finn det designet og den vekten som passer dine behov. Designet du ønsker kan også avvike fra hva du trenger vekten til. Det er kanskje ikke de samme vektene du vil kjøpe til treningsstudioet eller et felles treningsrom som de du vil ha i stuen din. Ta en titt på våre forskjellige manualer og velg de som passer både ditt nivå og hva du vil bruke dem til.