365 dagers returrett

365 dagers returrett

Levering fra kun 99 kr

Levering fra kun 99 kr

Blogg

Veiledning: Slik finner du riktig romaskin

Ръководство на MD Clock Gone Bad

Gjør treningen morsommere med Kinomap!

Tredemøller for hjemmet - Slik velger du riktig tredemølle

Slik smører du tredemøllen din

Smoothie med blåbær og havregryn

Muffins med sitron og valmuefrø

Kremet havregryn med banan

Gratis kostholdsplan for vekttap

Pull up - lær hvordan du gjør pull up-øvelser

Hva er kondisjonstrening?

Oppvarming med pinne

Skumrulleøvelser

Kettlebell Lunge med overhead press

Stående hantelutfall

Rumensk markløft med håndvekter

Kettlebell Swing

Kettlebell Overhead Swing

Markløft med ett ben med hantel - (markløft med ett bein)

Stående hammerkrøller

Gresk yoghurtdressing - Estragon

Bøyde to-armede manualer på rad

Bøyde vektstangrader

Bent-Over Barbell Rows Underhand

Hand Walking - Å gå på hender

Håndstand - Stå på hendene

Standing Dumbbell Overhead Press

Sittende overheadpresse med nøytralt grep

Sittende hantelpress

Sittende sideheving

Militær presse

Bøyde sidehevinger

Trykk bak nakken - (Pres Bag Nakken)

Brede armhevinger

Incline Dumbbell Press

Incline Dumbbell Flyes

Skrå benkpress - (skrå benkpress)

Konsentrasjonskrøller

Stående kabeltau Hammer Curl

Stående biceps kabel curls

Sittende hantelcurl

Omvendte kabelkrøller

Bicepscurl med en arm med kabel

Dumbbell Seated Hammer Curl - Hammer Curls - Hammer Curls

Cable Rope Overhead Triceps Extension

Decline Dumbbell Triceps Extensions

Incline Dumbbell Triceps Extension

Omvendt pushdown

Reversert pushdown med én arm

Triceps Pushdown (med rett stang) - Triceps Pushdown (med stang)

Triceps Pushdown (med tau)

Quadruped hofteforlengelser

Glute Bridge - hofteløft

Sideliggende hoftebortføringer

Dumbbell Shrugs

Bortføring av hofte med kabel

Omvendte kabeloverganger

Tilbakespark med kabel

Triceps Kickback

Utvidelse av ryggen

Kabeladduksjoner

Bakre Delt Machine Flyes

Sittende remskiverader

Benpresse - Benpresse

Fronthevinger med én hantel

Krøller i maskin

Sittende rad i maskin

Benforlengelser

Kabelbøyde sideheiser

Høye kabelkrøller

Benkrøller og sittende benkrøller

Trening med Ab Wheel

Lateral heving av kabel

Konsentrasjon Hammer Curls

Straight-Arm Lat Pulldown

Sittende kalvehevinger

Stående kalvehevinger

Klassisk Crunch / Abdominal Curl

Arnold Dumbbell Press

Konsentrasjonskrøller

Incline Straight-Arm Pulldown

Sumo dødløft - Sumo dødløft

Tren hoftene dine - 6 effektive øvelser

Juleoppskrift: Veganske julekaker

Juleoppskrift: snøkulekuler

Juleoppskrift: ingefærkaker

Juleoppskrift: sukkerfrie sjokoladetrøfler

Juleoppskrift: kanel sjokolade chip biscotti

Juleoppskrift: Vegansk peppermynte godteri

Jordbærproteinbiter

Proteinbar for trening uten baking

No bake proteinbarer med sjokolade og peanøttsmør

Havrebarer med sjokolade

Tren lungene dine - tips og øvelser

Sårhet og smerter i håndleddet

Ryggtrening - få en sterk rygg

Trening av lår - få sterke ben

Trening av kneet - tips og øvelser

15 morsomme fakta om kondisjon og trening

10 sunne halloween snacks

Ingen bake vaniljeproteinkake

Glutenfri proteinpizza margherita

Pasjonsfruktproteinmousse

Glutenfrie proteinvafler med kanel

Potetmos med proteinpulver

Sprø ris snacks

Protein havregryn med proteinpulver

Hva er intervalltrening?

Hvorfor bør jeg trene styrketrening? Les hvorfor her

Pull-ups - bli en mester med disse tipsene

Sterke skuldre - de 7 beste og mest effektive øvelsene

Magehjulet - hvorfor du trenger det

Få en større rumpe - 3 effektive øvelser

15 effektive mageøvelser du kan gjøre hjemme for å få sterkere ABS

Proteinmuffins med gresskar, sjokolade og havregryn

Energikuler av havre og rosiner

Pesto egg biter

Bakte squashpinner

Bryster i bevegelse - Støtt brystene!

Massasje - forbedrer treningsresultatene

Analyse og sporing - gamechanger for opplæringen din

10 treningshacks for å bygge muskler

Pannekaker med sitron og valmuefrø

Veganske kjøttboller på grill

Vegetariske quesadillas med svarte bønner og søtpoteter

Smoothie med fersken og gulrot

BMI-kalkulator - beregne din BMI og forstå resultatet

10 måter å få protein i frokosten på

Deilig sjokolade- og karamellkake

Lett bakte havregrynkaker

Detox grønn smoothie med chiafrø

Deilig og forfriskende gazpacho

Sunn kaffesmoothie

Proteinbarer med kokos og bringebær

Havregryn med gulrot over natten

Sunn jordbærsmoothie med mango

Sunnere muffins med karamell- og sjokoladetopping (a'la Sneakerskage)

Svampete og sunn banankake - perfekt før trening

Sprø kikert snacks

Eggmuffins som er enkle, deilige og sunne

Havregrynkuler Sunn

Muslibarer som er sukkerfrie og smakfulle

Sunne knekkebrød

Jordbær milkshake - Oppskrift

Brownies - deilige brownies oppskrift

Protein havregrøt

Protein pannekaker

Hvordan kjøpe riktig crosstrainer

FIBO 2017 Fitsword - Ny treningstrend i Europa

Refusjon måltid

10 sunne mellommåltider

Drivstoff i kroppen

Veiledning: Velg riktig hoppetau

Følelse av tretthet

Krydder og urter i mat

Har du en sunn vekt - BMI?

Kostholdsråd - Hurtigmat

Kostholdsveiledning - Energibehov

Kostholdsveiledning - karbohydrater

Hvilken infrarød badstue bør du velge?

Helse: 7 ting som skjer når du slutter å spise kjøtt!

Optimaliser helsen din med latter

Hvorfor bør du gjøre Crossfit?

Hvordan kvinner lever lenger

Protein slanker - men hvor mye og når?

2 raske tips for et raskere løp

Hold kroppen sunn hele livet - Spis deg yngre

Løping gjør deg smartere

Når er det best å trene?

MD Clock Gone Bad-guide

Begynn å løpe - Fra 0 til 10 km på 16 uker

Spis chili for helsen

Får du nok protein til å nå målene dine?

6 vaner som skader helsen din

Opplæringsveiledning for gravide kvinner

Behold roen og lev lenger

Lett trening lindrer muskelsårhet

Trening og vitamin D forlenger livet

Klassiske løpende spørsmål

Ta vare på deg selv når du gjør armhevinger

10 treningstips for å optimalisere treningen din

Gode vaner for styrketrening

600 g frukt og grønnsaker daglig

Guide til styrketrening

Målet mitt: Maraton (42,195 km)

Finn ditt kondisjonsnivå med apuls

Optimaliser løpestilen din

Lykke på tredemøllen

Retningslinjer for kosthold - Fett

Kostholdsveiledning - Protein

Yoga - hvorfor er yoga så bra?

Yoga - 5 typiske feil

Kondisjonstrening - hva er det og hvorfor?

7 tips for å gjøre treningen morsommere

Bli sommerklar raskt og enkelt

10 tips for å bli sterk i kropp og sinn

Styrketrening, kvinner og misforståelser

Bli en bedre løper med yoga

Utendørs trening - les om fordelene

Trening med strikk - allsidig og effektivt

5 tips for rask rehabilitering av skader

5 mobilitetsøvelser for fleksible skuldre

Kom i gang med kroppsvektstrening - 5 tips

Game Of Thrones yogaøvelser - hvilken er din favoritt?

8 tips - sett av tid til trening i hverdagen

Bicepsøvelser - de 3 beste øvelsene

Sunt fett - 10 fettholdige matvarer som faktisk er bra for kroppen din

4 tricepsøvelser - få større overarmer med disse øvelsene

Kardio - hvorfor er det så bra?