365 dagers returrett
Gratis retur
Levering fra kun 99 kr
Ingen toll
Trustpilot
dehaze
Treningsapparater
Fitness
Pleie
Skjønnhet/Velvære
Sport
Kampsport
Outdoor
Merker
Blogg
Search
Profil
0.00 kr
0
Blogg
Bloggkategorier
Bloggkategorier
Generelt
Kostholdsveiledning
Treningsinstruksjoner
Oppskrifter
Treningsøvelser
Fitness nyheter
Brownies - deilige brownies oppskrift
Sprø kikert snacks
BMI-kalkulator - beregne din BMI og forstå resultatet
Bakte squashpinner
Hvorfor bør jeg trene styrketrening? Les hvorfor her
Hva er intervalltrening?
Glutenfrie proteinvafler med kanel
10 sunne halloween snacks
15 morsomme fakta om kondisjon og trening
Juleoppskrift: Vegansk peppermynte godteri
Arnold Dumbbell Press
Dips
Benforlengelser
Krøller i maskin
Benpresse - Benpresse
Sittende remskiverader
Tilbakespark med kabel
Dumbbell Shrugs
Quadruped hofteforlengelser
Sittende hantelcurl
Sittende sideheving
Sittende overheadpresse med nøytralt grep
Håndstand - Stå på hendene
Bent-Over Barbell Rows Underhand
Pull up - lær hvordan du gjør pull up-øvelser
Tredemøller for hjemmet - Slik velger du riktig tredemølle
Gjør treningen morsommere med Kinomap!
5 tips for rask rehabilitering av skader
10 tips for å bli sterk i kropp og sinn
Kondisjonstrening - hva er det og hvorfor?
Retningslinjer for kosthold - Fett
Klassiske løpende spørsmål
Opplæringsveiledning for gravide kvinner
6 vaner som skader helsen din
Begynn å løpe - Fra 0 til 10 km på 16 uker
2 raske tips for et raskere løp
Kostholdsråd - Hurtigmat
Krydder og urter i mat
Følelse av tretthet
Drivstoff i kroppen
Protein pannekaker
Deilig sjokolade- og karamellkake
Bryster i bevegelse - Støtt brystene!
Energikuler av havre og rosiner
Få en større rumpe - 3 effektive øvelser
Magehjulet - hvorfor du trenger det
Pull-ups - bli en mester med disse tipsene
Glutenfri proteinpizza margherita
Ingen bake vaniljeproteinkake
Trening av kneet - tips og øvelser
Jordbærproteinbiter
Konsentrasjonskrøller
Klassisk Crunch / Abdominal Curl
Nedgangskriser
Benkrøller og sittende benkrøller
Flutter Kicks
Glute Bridge - hofteløft
Triceps Pushdown (med rett stang) - Triceps Pushdown (med stang)
Omvendte kabelkrøller
Stående biceps kabel curls
Skrå benkpress - (skrå benkpress)
Incline Dumbbell Flyes
Trykk bak nakken - (Pres Bag Nakken)
Militær presse
Kettlebell Overhead Swing
Rumensk markløft med håndvekter
Kettlebell Lunge med overhead press
Smoothie med blåbær og havregryn
Veiledning: Slik finner du riktig romaskin
Bli en bedre løper med yoga
Yoga - 5 typiske feil
Yoga - hvorfor er yoga så bra?
Lykke på tredemøllen
Gode vaner for styrketrening
10 treningstips for å optimalisere treningen din
Ta vare på deg selv når du gjør armhevinger
Spis chili for helsen
Hold kroppen sunn hele livet - Spis deg yngre
Protein slanker - men hvor mye og når?
Hvordan kvinner lever lenger
Hvorfor bør du gjøre Crossfit?
Hvilken infrarød badstue bør du velge?
10 sunne mellommåltider
FIBO 2017 Fitsword - Ny treningstrend i Europa
Jordbær milkshake - Oppskrift
Sunne knekkebrød
Havregryn med gulrot over natten
Sunn jordbærsmoothie med mango
Sunn kaffesmoothie
Detox grønn smoothie med chiafrø
Analyse og sporing - gamechanger for opplæringen din
Proteinmuffins med gresskar, sjokolade og havregryn
Pasjonsfruktproteinmousse
Ryggtrening - få en sterk rygg
Sårhet og smerter i håndleddet
Tren lungene dine - tips og øvelser
Havrebarer med sjokolade
Proteinbar for trening uten baking
Juleoppskrift: ingefærkaker
Russisk vri
Sumo dødløft - Sumo dødløft
Kabelovergang
Incline Straight-Arm Pulldown
Sittende kalvehevinger
Lateral heving av kabel
Kabelbøyde sideheiser
Scott Curls
Triceps Kickback
Triceps Pushdown (med tau)
Dumbbell Seated Hammer Curl - Hammer Curls - Hammer Curls
Konsentrasjonskrøller
Dumbbell Flyes
Bøyde sidehevinger
Frontheving
God morgen
Kardio - hvorfor er det så bra?
Sunt fett - 10 fettholdige matvarer som faktisk er bra for kroppen din
8 tips - sett av tid til trening i hverdagen
Kom i gang med kroppsvektstrening - 5 tips
5 mobilitetsøvelser for fleksible skuldre
Trening med strikk - allsidig og effektivt
Styrketrening, kvinner og misforståelser
Bli sommerklar raskt og enkelt
Optimaliser løpestilen din
Trening og vitamin D forlenger livet
Lett trening lindrer muskelsårhet
Helse: 7 ting som skjer når du slutter å spise kjøtt!
Kostholdsveiledning - karbohydrater
Har du en sunn vekt - BMI?
Refusjon måltid
Protein havregrøt
Havregrynkuler Sunn
Eggmuffins som er enkle, deilige og sunne
Sunnere muffins med karamell- og sjokoladetopping (a'la Sneakerskage)
Deilig og forfriskende gazpacho
Veganske kjøttboller på grill
10 treningshacks for å bygge muskler
Massasje - forbedrer treningsresultatene
15 effektive mageøvelser du kan gjøre hjemme for å få sterkere ABS
Protein havregryn med proteinpulver
Trening av lår - få sterke ben
No bake proteinbarer med sjokolade og peanøttsmør
Juleoppskrift: kanel sjokolade chip biscotti
Tren hoftene dine - 6 effektive øvelser
Trening med Ab Wheel
Sittende rad i maskin
Bakre Delt Machine Flyes
Kabeladduksjoner
Bortføring av hofte med kabel
Sideliggende hoftebortføringer
Hack Squats
Reversert pushdown med én arm
Omvendt pushdown
Incline Dumbbell Triceps Extension
Decline Dumbbell Triceps Extensions
Lukk push-ups
Dumbbell Curls
Bicepscurl med en arm med kabel
Hantelpresse
Brede armhevinger
Lateral heving
Hand Walking - Å gå på hender
Scap push-ups
Stående hammerkrøller
Markløft med ett ben med hantel - (markløft med ett bein)
Sideplanker
Hva er kondisjonstrening?
Muffins med sitron og valmuefrø
Slik smører du tredemøllen din
Game Of Thrones yogaøvelser - hvilken er din favoritt?
Utendørs trening - les om fordelene
Kostholdsveiledning - Protein
Guide til styrketrening
600 g frukt og grønnsaker daglig
Behold roen og lev lenger
Får du nok protein til å nå målene dine?
MD Clock Gone Bad-guide
Når er det best å trene?
Kostholdsveiledning - Energibehov
Hvordan kjøpe riktig crosstrainer
Proteinbarer med kokos og bringebær
Lett bakte havregrynkaker
10 måter å få protein i frokosten på
Smoothie med fersken og gulrot
Vegetariske quesadillas med svarte bønner og søtpoteter
Pannekaker med sitron og valmuefrø
Pesto egg biter
Sterke skuldre - de 7 beste og mest effektive øvelsene
Sprø ris snacks
Potetmos med proteinpulver
Juleoppskrift: sukkerfrie sjokoladetrøfler
Juleoppskrift: snøkulekuler
Juleoppskrift: Veganske julekaker
Stående kalvehevinger
Straight-Arm Lat Pulldown
Konsentrasjon Hammer Curls
T-Bar-rader
Høye kabelkrøller
Kabelknusing
Fronthevinger med én hantel
Utvidelse av ryggen
Omvendte kabeloverganger
Cable Rope Overhead Triceps Extension
Stående kabeltau Hammer Curl
Incline Dumbbell Press
Sittende hantelpress
Standing Dumbbell Overhead Press
Bøyde vektstangrader
Bøyde to-armede manualer på rad
Gresk yoghurtdressing - Estragon
Huk
Kettlebell Swing
Planker
Stående hantelutfall
Skumrulleøvelser
Oppvarming med pinne
Gratis kostholdsplan for vekttap
Kremet havregryn med banan
Ръководство на MD Clock Gone Bad
4 tricepsøvelser - få større overarmer med disse øvelsene
Bicepsøvelser - de 3 beste øvelsene
7 tips for å gjøre treningen morsommere
Finn ditt kondisjonsnivå med apuls
Målet mitt: Maraton (42,195 km)
Løping gjør deg smartere
Optimaliser helsen din med latter
Veiledning: Velg riktig hoppetau
Muslibarer som er sukkerfrie og smakfulle
Svampete og sunn banankake - perfekt før trening
IE11 detected
This website uses modern functionalities to give you a better experience, but some of these does not work in your browser (Internet Explorer). We recommend that you use either Chrome, Safari, Firefox or Edge.
We apologize for the inconvenience.
Download links: