Effektiv triggerrulle, egnet for massasje, trening av kjernemuskulatur og reduksjon av melkesyreoppbygging.
I tillegg øker det blodstrømmen i vevet, noe som gir deg bedre sirkulasjon.
Titan trigger roller er effektiv både før og etter trening.
Et eksempel på en øvelse med Foam Rollers er å ligge på den, på ryggen, og deretter vugge frem og tilbake.