Pulsklokker

Pulsmåler - smartere enn en smarttelefon

Enten kjenner du noen, eller så bruker du smarttelefonen din til å holde oversikt over helsen og formen din. Med skrittellere, GPS-sporere og ulike treningsapper kan du registrere mye data med bare noen få trykk. Det er imidlertid ikke alltid praktisk å ha med seg telefonen overalt, og det er her en pulsklokke kommer godt med. Et armbåndsur gir deg friheten til å bruke dem døgnet rundt, og avhengig av varianten kan du dra nytte av en rekke forskjellige avanserte funksjoner. Disse klokkene fungerer som trackere, og gir en nøyaktig beskrivelse av ens fysiske helsetilstand, enten man ligger på sofaen eller løper et maraton.

Pulsmåling gir nøyaktige data

En pulsklokke kan brukes i mange sammenhenger, men er spesielt populær innen løping og sykling. Her spiller den optiske pulsmålingen i håndleddet en viktig rolle i målingene. Lysdioder reflekterer lys på blodårene i håndleddet, og dette kan analyseres for å finne ut hva pulsen din er. Pulsen er en viktig indikator på hvordan kroppen har det og om hjertet pumper nok oksygenrikt blod rundt i kroppen. En pulsmåler kan imidlertid gjøre mye mer enn bare å måle pulsen din.

Mange løpere og syklister er avhengige av generering av pulsdata, som hastighet, distanse og kaloriforbrenning. De mer avanserte pulsmålerne som lanseres i disse dager, har også funksjoner som foreslåtte restitusjonstider, melkesyreterskel, wifi for deling av resultater på sosiale medier og foreslåtte treningstider og ruter.

Pulsklokker for både eliteutøveren og nybegynneren

Siden det finnes mange forskjellige typer pulsklokker, er det en god id

For eksempel kan du velge et armbåndsur uten GPS hvis du prioriterer lengre batterilevetid fremfor GPS-sporing. Hvis du fokuserer mer på din generelle helse enn på treningsutstyr, kan en pulsklokke med søvnanalyse, kalorikalkulator og fettprosentmåling være mer tiltalende enn en med VO2 maks-måling, forslag til intervalltrening og musikkspiller. Uansett formål kan en pulsklokke være et svært motiverende verktøy for bedre ytelse.

Pulsmåleren er verktøyet for en sunnere deg

Med en pulsklokke kan det være enkelt å alltid prestere bedre enn før. Med en pulsklokke blir du klar over den nøyaktige intensiteten på treningen din, ikke bare antagelsen du gjør etterpå. En pulsklokke er et kraftig verktøy for å redusere fettprosenten, unngå overtrening og sammenligne tidligere resultater med nye. Det er også enkelt å ta med seg på ferie eller på jobb, slik at du alltid enkelt og praktisk kan se hva du trenger å forbedre eller være oppmerksom på. Selv om pulsmålere fokuserer mye på å trene oftere og hardere, er de også gode påminnelser om å huske å slappe av, restituere og roe ned, da dette er en like viktig del av helsen som kosthold og trening.

Hvilken pulsklokke skal jeg velge?

Før du kjøper en pulsklokke, bør du spørre deg selv hva formålet ditt er. Hvis du er interessert i kondisjon og styrketrening, er GPS-sporing kanskje ikke din høyeste prioritet. I fitness er armbånd i ferd med å bli mer populære enn pulsklokker. Et armbånd er vanligvis ikke så sofistikert som en pulsmåler, men de nyere versjonene har fortsatt mange funksjoner som telefonvarsler og måling av fettprosent.

Men hvis du liker å løpe og sykle, vil du utvilsomt ha nytte av en pulsklokke med GPS. Hvis du er veldig entusiastisk, kan noen pulsklokker kobles til en skosensor, som blant annet kan måle skrittlengde og løpeeffektivitet. Triatleter bruker ofte mer avanserte sportsklokker som kan kobles til en kadenssensor som måler omdreiningene på sykkelen, en svømmemonitor for å analysere svømmetak, pulsmåling under vann og ulike sensorer for de forskjellige idrettene.

Hvordan bruker jeg pulsmåleren riktig?

En pulsklokke skal alltid strammes i remmen slik at den ikke glir av håndleddet eller sitter for løst til å måle pulsen. Som regel skal en pulsklokke passe til følgende

Det er en god id

Bør jeg velge en bryst- eller håndleddsbasert pulsmåler?

For mange mosjonister vil en håndleddsbasert pulsmåler være en tilstrekkelig og praktisk løsning. Du kan raskt og enkelt sjekke pulsen din under trening, og den kan brukes døgnet rundt uten å tenke på det. Pulsmåling på håndleddet er imidlertid ikke like nøyaktig som pulsmåling på brystet, da den kan påvirkes av spenninger og bevegelser i hånden, noe som kan være en ulempe ved for eksempel terrengsykling.

Derfor er brystbasert pulsmåling bedre og mer nøyaktig i et bredere spekter av idretter, men sjelden nødvendig for de fleste idrettsutøvere. En pulsmåler måler hjertefrekvensen ved å analysere elektriske signaler fra hjertet, i motsetning til den optiske målingen ved håndleddet. Mange synes imidlertid at pulsmåleren er ubehagelig å ha på seg og upraktisk fordi den må vaskes ofte.

Tilbud om pulsklokke

Hos apuls selger vi et bredt utvalg av forskjellige pulsmålere for alle typer bruk. Ta gjerne kontakt med kundeservice for å få vite mer.