Håndleddsstøtte

Forebygg skader og avlast håndleddene med riktig håndleddsstøtte.

Håndleddsstøtter kan brukes til både trening og daglig bruk, og det vil være individuelle faktorer som avgjør hvor mye støtte du trenger.

Du kan finne mange versjoner av håndleddsstøtter, som vil ha forskjellige egenskaper.

Hos Apuls selger vi kvalitetsprodukter fra et bredt spekter av produsenter som kan brukes av både private og profesjonelle brukere.

I vårt brede utvalg kan du finne den modellen som passer dine behov. Det kan være en støttebandasje med oppvarmingseffekt, en sterk modell med skinner for håndleddsskader, en behagelig bandasje for trening osv.

Hos oss finner du de rådene og den verdifulle veiledningen du trenger for å velge den håndleddsstøtten som gir mest verdi og funksjon for deg.

Håndleddsstøtte med skinne for skader

For de som har fått en overbelastningsskade på håndleddet, trenger du maksimal støtte i form av innlagte skinner i bandasjen eller støtten. Ulike versjoner av dette designet er tilgjengelige og kan velges i henhold til dine behov:

Støttebandasje med skinne for tommel

Støttebandasje med skinne for fiksering av håndleddet

Støttebandasjer med/uten neopren

Støttebandasje med fri håndflate

Når du velger denne versjonen, vil håndleddsstøtten gå lenger opp på underarmen sammenlignet med produktene uten skinner. Disse støttene med skinner er designet for å brukes i tilfelle skade på eller rundt håndleddet og vil derfor være designet med maksimal sikkerhet.

De integrerte skinnene i støttestroppene sørger for at håndleddene eller tommelen ikke utsettes for utilsiktede bevegelser.

Det er mulig å finne størrelsen som passer deg og omkretsen på håndleddet ditt. Her må du vite omkretsen på håndleddet ditt i centimeter. Det er viktig at du velger riktig størrelse for at du skal få maksimal støtte og støtte fra støttebandasjen.

Når du velger riktig versjon, må du være oppmerksom på om produktene er høyre- eller venstrehendte, eller om de kan brukes på begge hender.

Sklisikker og varmende håndleddsstøtte i neopren (inkl. skinne)

Når du vil ha maksimal komfort rundt håndleddet ditt, er det best å velge produktversjoner designet med neopren. Dette materialet vil gi håndleddet ditt en konstant varme, noe som er av stor betydning for helbredelsesprosessen av skadede sener og ledd. I tillegg bidrar neoprenbelegget til å holde støttebandasjen sikkert på plass.

Det kan være en god idé å bruke neoprenstøttebandasjen med skinne etter en håndleddsoperasjon. Støtten vil ha en middels kompresjonseffekt, noe som bidrar til å øke blodgjennomstrømningen og fremme helbredelsesprosessen. Du bør imidlertid være oppmerksom på at du ikke bør bruke dette produktet i mer enn 2-3 timer om gangen, ellers kan materialet forårsake hudirritasjon.

Du kan enkelt sette håndleddsstøtten din selv, da de fungerer med praktiske borrelåslukkinger. Det er en fordel å velge håndleddsbandasjer med borrelås, da du kan gjøre den justeringen du trenger.

Når du velger neoprenskinner, får håndleddet eller tommelen den hvilen den trenger og den beskyttelsen den trenger for å komme seg etter skaden eller operasjonen.

Håndleddsskinne og håndleddsstøtte for individuelle behov

Det er langt fra bare sportstrening på et ambisiøst nivå, eller i forbindelse med en operasjon på hånden, der du drar nytte av å bruke beskyttende håndleddsbandasjer som et hjelpemiddel. Hendene våre er sårbare kroppsdeler som er i konstant bevegelse. De er utsatt for slitasje, belastning, vekt, upassende bevegelser og spenninger.

Fra tid til annen vil det oppstå brudd eller skader som følge av ulykker og overbelastning. Hendene våre er vårt viktigste arbeidsredskap, og vi hemmes av manglende bevegelsesfrihet hvis håndleddsskader oppstår. Det er derfor all grunn til å forebygge og minimere risikoen for overbelastning i og rundt håndleddene.

Det er forskjell på å trenge en håndleddsskinne og å velge en håndleddsstøtte. Mens skinneversjonen er ment å brukes i tilfelle brudd eller skade på håndleddet, er støtteversjonen ment å forhindre overbelastningsskader.

Det kan være flere sammenhenger der du vil ha nytte av å bruke en håndleddsstøtte. Det kan være i forbindelse med sport, der håndleddene dine utsettes for ekstra stor risiko for belastning. Eller det kan være for deg som på grunn av en bestemt type arbeid har mange lignende bevegelsesmønstre med håndleddene dine, noe som til slutt kan overbelaste dem.

I seg selv er en støttebandasje et enkelt hjelpemiddel som fungerer lett. Det har stor verdi og betydning for dem som trenger ekstra støtte og beskyttelse av håndleddet.

Fordelene med å bruke håndleddsstøtte

Enhver person kan ha behov for ekstra støtte rundt håndleddene. Derfor bør det være mulig for alle å finne den versjonen som passer deres individuelle behov.

Nedenfor er noen av de viktigste fordelene forbundet med håndleddsstøtte som hjelpemiddel:

Ved brudd eller skader fremmer støtten helingsprosessen.

Du kan bruke håndleddsbandasjer til både forebyggende og terapeutiske formål.

Det finnes et bredt spekter av ulike støtteprodukter

Borrelåslukking lar deg skape den mengden kompresjon du trenger

Du kan forebygge idretts- og treningsskader på en effektiv måte.

Hos Apuls finner du kvalitetsprodukter til budsjettvennlige priser. Her kan du velge støttebandasjen som vil forhindre skader under trening. Eller du kan finne håndleddsstøtten med skinner som kan fremme helingsprosessen av et brudd og få deg raskere tilbake i treningsstudioet.

Håndleddsbeskyttere for ulike treningsformål

Idretts- og treningsutøvere på alle nivåer kan være ekstra utsatt for håndleddsskader hvis de driver med visse typer trening. Disse inkluderer boksing (både treningsboksing og kampboksing), styrketrening, crossfit og vektløfting.

I disse treningsøktene utsettes håndleddene dine for intens og hyppig belastning fra tunge vekter og støt. Det finnes spesielle håndleddsstøtter på markedet designet for disse formålene, der målet er å minimere belastningen fra løft og støt og å forhindre håndleddsskader.

I denne sammenhengen kalles støtten også en håndleddsbandasje, siden det er en bandasje av bandasjer som du selv må legge rundt håndleddet (håndleddene).

Når du trener og driver med sport, svetter du fra håndflatene. Sørg derfor for å kjøpe armbånd laget av svetteabsorberende og hudvennlige materialer som bomull.

Håndleddsbandasjer kjøpes i ruller med støttebandasjer i lengder fra 1,2 m til 5 m. Fra de korteste rullene på 1,2 m får du minst 10 par håndleddsstøtter.

Du finner disse rullene med støttebandasjer i forskjellige farger.

For de som trenger ekstra støtte og hjelp under trening, finner du hansker uten fingre med innlagte gelputer. Gelputene er plassert på knokene og er designet for kampsport så vel som boksing.

Slik fester du håndleddsstøtten

Posisjonen og tettheten til håndleddsstøtten din for trening påvirker hvor godt beskyttet hendene dine er, samt hvor god støtte støtten gir. For boksing er det viktig at du plasserer støtten riktig for at den skal ha forebyggende effekt.

1. Begynn med å feste stroppen rundt tommelen
2. Før båndet rundt hånden på baksiden av hånden der det skal nå knokene.
3. Pakk den deretter bak hånden og før den en gang rundt knokene.
4. Nå må stroppen føres til korset på baksiden av hånden, deretter må den føres ned til håndleddet for å føres rundt tommelen.
5. Før stroppen en gang til rundt håndleddet
6. Før nå båndet mellom fingrene en etter en. Gjør dette mellomrom for mellomrom, mens du kjører båndet under tommelen.
7. Avslutt bandasjen ved å føre stroppen over knokene og deretter legge den to ganger rundt håndleddet.

Det er viktig at du sprer fingrene når du legger på støttebandasjen.

Håndleddsstøtte for senebetennelse

Senesitt er en ubehagelig tilstand som kan oppstå på håndleddet som følge av overbruk. Kontorarbeidere og treningsentusiaster er spesielt utsatt for å utvikle tilstanden. Gjentatte bevegelser kan belaste musklene og senene i håndleddet. Symptomene kan omfatte smerte, hevelse og redusert funksjon.

Senebetennelse hemmer bevegelsesfriheten din, og bruk av støttebandasje er forbundet med hjelp og lindring hvis du har utviklet den hemmende betennelsestilstanden.

En støttebandasje bidrar til å beskytte håndleddet mot utilsiktede bevegelser og kan også lindre hevelse og smerte.

Spesielt tommelfingerens sener har høy risiko for irritasjon. I denne sammenheng anbefales bruk av støttebandasje med skinner for å fikse tommelen som behandling for senebetennelse.

Den beste måten å bli kvitt betennelsen på er å holde håndleddet stille. Du kan gjøre dette med en kompresjonsbandasje.

Hensikten med å fiksere håndleddet er å gi fingrene og senene i håndleddet hvile for å bekjempe betennelsen.

Hvordan behandle og forebygge senebetennelse

Det er mulig å behandle senebetennelse selv, så lenge du sørger for at håndleddet ditt er i riktig tilstand. Du bør være oppmerksom på at hvis du allerede har hatt genen en gang som følge av arbeid eller sport, er det en risiko for at betennelsen vil komme tilbake når du gjenopptar sporten eller arbeidsfunksjonen. Du bør derfor ta best mulig forsiktighet for å forhindre senebetennelse.

En støttebandasje eller en håndleddsbandasje er funksjonell å bruke som et forebyggende hjelpemiddel.

Hvis du driver med idretter som legger mye stress på håndleddet ditt, eller hvis du har en jobb som innebærer mange repeterende håndleddsbevegelser, kan det være lurt å fikse håndleddet ditt.

Forebygging av senebetennelse betyr at du ikke trenger å ta en pause fra trening og at du er fri for smerte og hevelse.

Hvis du gjør styrketrening med høy effekt, er det en god idé å bruke en elastisk støttebandasje, som er designet for å imøtekomme bevegelse.

For å bekjempe en betennelsestilstand kan det være nødvendig med en støttebandasje med skinner. 

Når du handler hos Apuls finner du disse støttebandasjene i skinn i funksjonelle design designet for å gi deg minst mulig ubehag.

Du finner også elastiske bandasjer i en rekke farger, slik at du kan velge den fargen som passer deg best.

Når du bruker en kvalitetsstøttebandasje fra vårt brede utvalg, får du et langvarig hjelpemiddel som kan forhindre smerter, hevelser og betennelser i håndleddene dine.

Håndleddsstøtte og Håndleddsbandasje 

Håndleddsfunksjonen er veldig viktig. Ta derfor vare på deg selv med en håndleddsbandasje. 

Hendene våre er en av kroppens viktigste funksjoner. Vi bruker hendene våre hele tiden til å gripe og plukke opp ting. Samtidig er hendene våre også en stor del av berøringssansen vår, som vi bruker hver dag for å komme oss rundt.  

Du kan forebygge håndleddsskader ved å bruke en håndleddsskinne. Hvis du allerede har overbelastet eller skadet håndleddet, kan du avlaste det med en håndleddsskinne;

Hos Apuls tilbyr vi alt innen håndleddsbandasjer. Uansett hvor mye støtte håndleddet ditt trenger, hos Apuls kan du få den optimale håndleddsstøtten for alt fra sportsskader til ømme, overarbeidede muskler. 

Mange håndleddsskader, for eksempel idrettsskader og forstrekninger, krever at håndleddet holdes i ro. Håndleddsbandasjer og håndleddsbeskyttere brukes derfor for å gi støtte og stabilitet rundt håndleddsskaden. Håndleddsstøtter er derfor en god måte å avlaste et skadet eller overbelastet håndledd på.

For å oppnå optimal beskyttelse av håndleddene er det viktig å velge en håndleddsbeskytter av tilstrekkelig kvalitet. 

Så hvis du trenger effektiv beskyttelse for håndleddene dine, er det viktig å velge riktig håndleddsstøtte av god kvalitet. 

Under kategorien håndleddsbandasje finner du blant annet: 

- Håndleddsbandasje inkl. skinne 

- Håndleddsbandasje for boksing  

- Håndleddsbandasje for Crossfit

- Håndleddsbandasje med tommelskinne 

Hvis du er i tvil om en håndleddsbandasje, er du alltid velkommen til å kontakte oss på Apuls.