Smoothie med fersken og gulrot

Denne smoothien med fersken og gulrot er sunn og deilig, og så inneholder den bare 4 ingredienser!

Smoothies er deilige når som helst på året. Men spesielt i sommermånedene, når det er varmt og solen skinner, er en smoothie ekstra deilig. Her kan du også bruke fersken, som er en av de beste fruktene å bruke til smoothies fordi de er så søte. 

Denne smoothien er også flott som frokost, noe som får deg til å føle deg mett. I tillegg er den lett å ta med på farten. 

Fersken og gulrot smoothie

Denne oppskriften gjør smoothie for 2 personer.

Ingredienser

  • 5 dl fersken
  • 2,5 dl babygulrøtter
  • 1 frossen banan
  • 2 ts. Gresk yoghurt - valgfritt
  • 2,5 dl kokosmelk eller vann
  • 1 ts. honning - valgfritt (vanligvis gir ferskenene nok sødme)

Fremgangsmåte

  1. Ha alle ingrediensene i en blender og bland til de er glatte. Bland det i omtrent 30 sekunder. 
  2. Hvis du vil, kan du sile smoothien for å gjøre den enda jevnere. 

Vi håper du liker denne oppskriften, prøv den i dag! 

Næringsinnhold (per porsjon - uten honning)

Kalorier 192 kcal
Kule 2,4 g
- hvorav mettet fett 1,5 g
Kolesterol 10 mg
Natrium 42 mg
Karbohydrater 33,6 g
Kostfiber4 g
Sukker  28 g
Protein 12,1 g