Treningsbenk

Treningsbenk for mage og rygg

apuls tilbyr Danmarks største utvalg av treningsbenker. Blant annet benker for trening av mage og rygg. Med en benk for mage- og ryggtrening får du en helt annen mulighet til å oppnå den optimale treningen.

En av fordelene med å trene mage og rygg på en benk kan være at det er lettere å komme i gang med øvelsene. Vi opplever ofte at det å ha en benk å gjøre øvelsene på er en stor motivasjonsfaktor.

Hvilken treningsbenk skal jeg kjøpe?

Det første du må vurdere er om benken din skal være en justerbar benk eller en flat benk. Du kan velge mellom ikke-justerbare benker, ryggjusterbare benker, setejusterbare benker og selvfølgelig flate benker.

En benk med både rygg- og setejusteringer lar deg gjøre de fleste øvelser, mens en helt flat benk uten justeringer er best hvis du trenger å gjøre veldig tunge løft. I tillegg tar en ikke-justerbar benk ofte mindre plass. Men viktigst av alt, se på dine behov.

Stabilitet er ekstremt viktig på en treningsbenk - her går pris og stabilitet hånd i hånd. Du bør også vurdere hvor tykk puten skal være - jo tynnere pute, jo mer kontroll har du og omvendt, men på den annen side er en tykkere pute mer behagelig.

Skrå eller flat benk

En skråbenk kalles også en justerbar benk. Men i daglig tale er det raskere å si skråbenk. Hvis du trenger en treningsbenk for generell trening hjemme, er en skråbenk det beste valget. Fordi du kan justere den som du vil, og du har alltid muligheten til å flate den ut.

Den justerbare benken er mest fleksibel for daglige treningsøkter, og du har fortsatt alternativene til den flate benken. Grunnen til at du bør være en flat benk er hvis du vil ha ekstra stabilitet. Dette er en stor fordel hvis du skal løfte tunge vekter.

Treningsbenk for hjemmetrening

Vi har et stort utvalg av benker, og hvis du ønsker å lage et lite treningsstudio hjemme, har du kommet til rett sted. Du kan ofte se på prisen og gå fra dette i forhold til kvaliteten du leter etter. Kvalitet følger ofte pris når vi snakker fitness, og du kan derfor enkelt navigere for å velge riktig.

Mange av benkene våre er stabile nok til å brukes profesjonelt.

Trening av hele kroppen på en treningsbenk

En treningsbenk vil ofte være sentrum for treningen din. Du har muligheten til å trene hele kroppen med en treningsbenk. Hvis vi for eksempel tar en klassisk benkpressøvelse, krever det en god stabil benk. Mange velger å sette sammen benkpressstativet sitt av et knebøystativ og en god treningsbenk. På denne måten har du et bredt spekter av treningsmuligheter til en rimelig pris.

Hvis du vil trene mage og rygg, er en treningsbenk også det riktige valget. Det er øvelser som en arm rad, som krever at du har manualer. I likhet med denne øvelsen vil du oppdage at mange andre øvelser er avhengige av en benk. Så benken er et must for treningen din.

Guide til treningsbenken din

Hvis du vil ha veiledning til benkeøvelsene dine, er det lett å finne inspirasjon. Først og fremst er vi alltid på telefonen for å hjelpe deg med å velge riktig treningsbenk, men vi er også klare til å hjelpe deg med treningsøvelsene dine.

I tillegg kan du finne mye inspirasjon på Internett. Du har også muligheten til å gå ned til ditt lokale treningsstudio og så mye inspirasjon der. Ta en nærmere titt på de andre som bruker benken og se mulighetene til benken.

Treningsbenk av høy kvalitet

apuls tilbyr det beste utvalget og dermed også et stort utvalg av kvalitetsbenker som du kan bruke til profesjonell bruk. Det viktigste å se etter i treningsbenken din er stabilitet. Her kan du enkelt få en indikator på hvor stabil treningsbenken er. Se på den maksimale brukerbelastningen, så får du et omtrentlig bilde av hvor mye den spesifikke treningsbenken tåler.

Det kan imidlertid ikke alltid gå etter maksimal brukervekt, da det ikke alltid oppgis konsekvent fra produsent til produsent. Se nøye på konstruksjonen og se deretter på merket treningsbenken kommer fra. Hvis det er et merke som ellers lager kvalitetsutstyr, kan du vanligvis stole på treningsbenken. Hvis du er i tvil, kan du alltid kontakte vår kundesupport, og de vil veilede deg for å forstå de mange alternativene.

Treningsbenk med justerbart sete og rygg

Hvis du trenger å justere både sete og rygg, har vi mange forskjellige typer og helt sikkert en modell som passer deg. Enten du bruker benken til hjemmetrening eller i et treningsstudio.

Ofte er justeringen veldig enkel, da det er store håndtak under benken, og du kan øke vinkelen ved ganske enkelt å trekke opp for eksempel ryggen. De store benkene kan håndtere en brukervekt på opptil 300 kg, noe som bare gir den ekstra stabilitet hvis du veier mindre.

Treningsbenk med ryggjustering

Benkene som bare har justering av ryggen er ofte egnet som benkpress. Så du har muligheten til å gjøre stigning og nedgang benkpress. Disse er også egnet for trening med manualer, da du med denne justeringen har muligheten til å skifte belastningen fra øvre bryst til nedre bryst, bare som et eksempel.

Du kan ofte justere ryggen i 4-8 nivåer, noe som gjør at du kan stille benken nøyaktig til øvelsen du skal gjøre.

Treningsbenk uten justering (flat benk)

En flat benk er ofte mer stabil enn justerbare benker, og prisen er også ofte lavere. Hvis du vil ha en benk for å gjøre vanlige benkpress, anbefaler vi at du velger en flat benk. De er veldig stabile og lar deg få best mulig trening.

Alt i treningsutstyr og treningsmaskiner

Utforsk også vårt store utvalg av annet spennende treningsutstyr for mer inspirasjon til treningen din! Hos apuls har vi et stort utvalg av treningsutstyr av høy kvalitet.

Se våre mange manualer, kettlebells, treningselastikker og mye mer.

På apuls har vi også et stort utvalg av spennende treningsapparater for mer inspirasjon til treningen din!  Se f.eks. våre mange romaskiner, tredemøller, ergometersykler og mye mer på denne siden. Du er også hjertelig velkommen til å besøke bloggen vår for enda mer inspirasjon til treningen din!