Massasje
Massasje har mange egenskaper for å lindre muskelinfiltrasjoner og myoser, for å slappe av muskler og skape større kroppslig velvære. Avhengig av dine behov, finnes det forskjellige effektive verktøy som passer både for det profesjonelle treningsstudioet og for hjemmebruk.
Massasjeverktøy og tilbehør for ethvert behov
Dette kan være produkter som spesielle kremer som kan hjelpe deg med å frigjøre muskelspenninger. I tillegg kan du finne større hjelpemidler som kan være av stor verdi for deg i hverdagen. Det kan være en massasjepute eller stol, eller et brett.
Når du trenger å utføre avslapningsteknikker som enten privat eller profesjonell klient, vil et brett være det riktige valget for deg.
Nedenfor finner du råd og veiledning om hvordan du finner verktøy og tilbehør som passer dine behov.
Massasjepute for nakke, korsrygg og rygg
Det er flere fordeler med å bruke en pute med innebygde massasjekuler som kan slappe av og lindre muskelsårhet. Det finnes forskjellige versjoner av disse små, men effektive putene.
De er tilgjengelige i firkantede design, og disse versjonene er egnet for bruk både i nakken og i korsryggen. Med den kan du velge hvor på ryggen puten skal fungere.
I tillegg finner du spesialdesignede puter for bruk på nakken. Her er puten designet for å plasseres på den øvre delen av skuldrene for en behagelig passform.
Begge versjonene av putene er plassbesparende verktøy som du enkelt kan ta med deg på jobb eller på ferie.
Alle kan ha nytte av å bruke disse putene, som kan brukes når du sitter ved datamaskinen hjemme, på kontoret eller i sofaen. Det viktigste er at stolen eller sofaen din har ryggstøtte, slik at puten kan plasseres mellom ryggstøtten og ryggen din for optimal effekt.
Velg massasjepute for dine behov
Det er flere produsenter som produserer de populære og betydningsfulle putene til hjemmebruk. Det vil være forskjellige prisklasser avhengig av putens funksjoner og funksjoner.
Du må velge puten som samsvarer med dine behov for funksjoner.
Nedenfor kan du se noen av funksjonene som moderne versjoner av massasjeputer er tilgjengelige med:
De fleste puter fungerer med enten 2 eller 4 interne kuler som gir avslapning gjennom rotasjon og vibrasjon. Størrelsen på de interne massasjekulene kan variere. Jo flere kuler puten din har og jo flere størrelser de er laget i, jo mer dyptgående massasje kan du få.
For de som er utsatt for tilbakevendende spenninger og milde muskelsmerter, kan puter som er i stand til å utstråle varme være det åpenbare valget. Dette kan lindre dine ømme muskler og forhindre at ytterligere muskelinfiltrasjoner og myoser oppstår.
De mest avanserte padsene har flere programmer å velge mellom. Dette kan være viktig for de som trenger forskjellige trykkmassasjer. Når du er øm og anspent i nakken eller ryggen, kan du begynne med et program med store, myke bevegelser for å varme opp musklene. Deretter kan du velge et mer dyptgående program for å behandle muskelspenningene.
Massasjestol for terapeutiske og forebyggende formål
En stol med innebygde massasjefunksjoner for skulder, rygg, korsrygg og ben er et populært hjelpemiddel i mange sammenhenger. Den brukes til mange profesjonelle formål på arbeidsplasser der de ansattes fysiske velvære er en bekymring, eller der verktøyet har en positiv innvirkning på å unngå langvarige sykdomsperioder.
For privat bruk blir disse stolene mer og mer utbredt etter hvert som markedet utvides med forskjellige modeller og design.
Stolbehandlinger er i stand til å slappe av og lindre nye muskelinfiltrasjoner, og med forebyggende behandlinger kan stolen hjelpe deg med å unngå muskelspenninger.
Vår hverdag og livsstil bidrar til at stadig flere dansker lider av periodiske eller kroniske smerter i rygg, korsrygg og nakke. Feil arbeidsstillinger, stillesittende arbeid, overforbruk av muskler under fysisk aktivitet og stress kan alle bidra til muskelspenninger.
Når vi først er rammet av myoser og spenninger, kan det hemme oss i hverdagen.
Her er det veldig viktig at du kan lindre smertene dine selv og bli smertefri igjen.
Massasjestoler kan gi velvære til både kropp og sinn på grunn av de positive effektene av behandlingene i stolen.
Hvordan velger jeg den beste massasjestolen for mine behov?
Den beste stolen avhenger av individuelle behov. En stol er en investering i ditt fysiske og mentale velvære i mange år fremover.
For både profesjonell og privat bruk er det viktig å være oppmerksom på følgende forhold når du velger riktig stol:
For profesjonell bruk må trekket være slitesterkt og tåle hyppig bruk. De mest holdbare stolene kommer i design av ekte skinn. Når du velger en stol med ekte skinn, får du et produkt som kan vare i mange år og som ikke viser tegn til slitasje.
For privat bruk er det mer budsjettvennlige versjoner med syntetisk skinntrekk.
De mest avanserte stolene har mange forskjellige justeringsmuligheter. Her kan stolryggen skyves bakover mens fotstøtten skyves fremover. Dette gir en komfortabel hvilestilling. Disse modellene krever god plass, ettersom stolen trenger ekstra plass rundt seg.
De enklere modellene kommer i et fast design og kan være å foretrekke for privat bruk.
Massasjestoler blir mer og mer vanlig å anskaffe privat. Dette bidrar til at du kan finne kvalitetsstoler med mange viktige funksjoner (forskjellige programmer samt forskjellige størrelser på massasjeballer) til rimelige priser.
Massasje lotion med mange egenskaper
Massasjelotion har nærende og mykgjørende egenskaper, og produktet brukes av både privatpersoner og profesjonelle. Når du velger riktig lotion for din praksis og dine behov, er en av tingene du må vurdere hvor raskt lotionen trenger inn i huden.
For profesjonell bruk er det viktig å velge et produkt som har pleiende egenskaper og som du kan jobbe optimalt med på kundens rygg, skuldre, ben og nakke. For dette formålet bør lotionen din kunne trenge raskt inn i klientens hud når du har fullført behandlingen.
Den beste lotionen for profesjonell bruk finner du hos Apus, der produktene våre har følgende funksjoner:
Når du velger en lotion av høy kvalitet, får du de beste effektene fra både olje og krem. Denne kombinasjonen gir optimale muligheter for å jobbe med jevne bevegelser uten å skape for mye friksjon.
Lotion kan brukes både til lett velvære-massasje og til dyp og spenningsløsende behandling.
Ved å velge en lotion med et innhold av naturlige ingredienser og ekstrakter vil behandlingen ha langvarige og nærende effekter. Du finner kvalitetslotioner som inneholder alt fra mandelolje og tea tree-olje til vitamin E og ekstrakter fra sitronmelisse og kamille.
De naturlige ingrediensene absorberes av huden og vil gå inn og fullføre behandlingen av de ømme områdene under huden etter endt behandling.
Lotion for individuelle behov og spesielle hensyn
Behandlingsprodukter kan inneholde ulike parfymer og andre tilsatte ingredienser som ikke alle hudtyper tåler. For de med allergi eller spesielt sensitiv hud finnes det nøytrale kremer som vil ha de samme positive egenskapene som produktene med parfyme.
Lotion brukes både privat og profesjonelt. Det vil være en forskjell i hvilken produktutgave som vil være mest fordelaktig for deg når det gjelder mengde innhold.
Massasjekremer er tilgjengelige i følgende størrelser:
Det kan være forskjeller i hva de ulike produktene er beregnet på. De minste versjonene er pakket med en pumpe, slik at du enkelt kan dosere hvor mye krem du trenger.
De større produktene kan lages i emballasje med skrukork. De største produktutgavene kommer i bøtter. Disse er beregnet for profesjonell bruk.
Det anbefales å bruke lotionen etter trening, når musklene er varme og du vil dra mest nytte av massasjens beroligende og avslappende effekter.
Massasjekrem og tilbehør for mange bruksområder
Hos Apuls får du krem og lotion av beste kvalitet. Våre produkter er utviklet i samarbeid med noen av landets ledende fysioterapeuter og massører. Du kan bruke kremene våre til hjemmebruk eller til profesjonelle formål hvis du har din egen massasjeklinikk. I tillegg kan kremene brukes på treningssentre der medlemmene kan ha behov for å pleie musklene etter trening.
Når du handler hos oss, finner du alt du trenger. Du kan enkelt velge den produktversjonen av krem som passer ditt formål når det gjelder mengde. Når du kjøper våre største fløteprodukter, som kommer i bøtter eller i emballasje med skrukork, har du muligheten til å kjøpe en pumpe.
Med en pumpe får du en effektiv og problemfri påføring av kremen din.
Du kan bruke krem til mange forskjellige bruksområder:
Massasje har positive effekter både fysisk og mentalt. Det er i seg selv et kraftig verktøy for å fremme mental velvære ved å tillate fullstendig fysisk avslapning. Dette er grunnen til at det blant annet brukes til å redusere stress hos mennesker som har en tendens til å føle seg anspente som et resultat av psykologisk press.
Kremene fra Apuls kan brukes på hele kroppen.
Massasje er en anerkjent behandlingsform som har en gunstig effekt på flere tilstander i kroppen.
Krem for forskjellige typer massasje
Det finnes mange forskjellige former for massasje. For velvære og avslapning er det en velværeversjon, som tar sikte på å øke fysisk avslapning og forbedre mental velvære. Det er også en fysiologisk eller klinisk versjon, som tar sikte på å behandle myoser og infiltrasjoner i musklene. I dette tilfellet kan det være nødvendig med flere behandlinger. For dette formålet anbefales det å kjøpe krem i større mengder.
Det vil være forskjeller i trykkintensiteten til de forskjellige behandlingene. For velvære vil middels trykk bli brukt. For den terapeutiske versjonen vil både lett og hardere trykk være nødvendig.
Fordelene med å bruke en kvalitetskrem er at den er egnet for begge formål og for alle nivåer av trykk. Med lett trykk vil kremen skape en friksjonsfri effekt, slik at hendene kan bevege seg uanstrengt på huden. For det hardere trykket vil kremens ingredienser gå inn og fullføre huden med de positive egenskapene.
Det anbefales å oppbevare kremen tørt og i et rom med romtemperatur, mens den er beskyttet mot sollys.
Hvordan bruke massasjekrem for muskelspenninger
Løsne krem for myoser og muskelinfiltrasjoner er et funksjonelt og effektivt hjelpemiddel som alle kan bruke. Spenninger i kroppen er et tegn på at musklene dine er under belastning, og det oppstår ofte etter trening eller fysisk aktivitet på et intenst nivå. Det er viktig at du lytter til kroppens signaler og behandler og slapper av musklene. Dette vil forhindre at spenningen utvikler seg til en komplisert og smertefull tilstand som krever profesjonell behandling.
Det er mange effektive massasjeteknikker som du kan bruke på din egen kropp for å frigjøre anspente muskler.
Når du bruker kvalitetskremer, kan du behandle og lindre både akutte og kroniske smerter. For å få mest mulig ut av kremen din, behandle ømme muskler i henhold til intensiteten av ubehag og ubehag. For forebyggende formål kan du unngå ømme muskler ved å massere områdene på kroppen din som har høy risiko for ubehag. Dette er skuldre, nakke, ben og lår.
Hvis du utøver en bestemt idrett eller treningsform som gir økt belastning på utvalgte muskelgrupper, kan du ha nytte av å massere disse etter trening.
Massasjeteknikk og tips for behandling av triggerpunkter
Når muskelinfiltrasjonen har skjedd, krever det behandling med massasje. Området rundt de øvre skuldrene og rundt skulderbladet er spesielt utsatt for spenninger. Dette kan være forårsaket av overforbruk eller som et resultat av visse stillinger.
Muskelsårhet kan forekomme i alle muskelgrupper (og omkringliggende bindevev) som utsettes for daglig stress. Det kan være på lår, legger, hofter og overarmer.
De ømme områdene og muskelspenningene kalles triggerpunkter.
Når du vil behandle og lindre spenninger, masser med kremen din på 2 trykknivåer:
- Varm først opp det anspente området med myke, runde bevegelser og følg formen på muskelen slik at du deretter kan jobbe med den. Bruk håndflaten og innsiden av håndleddet for å glatte området.
- Når muskelen og bindevevet er varmet opp, kan du begynne å massere triggerpunktene dine. Bruk tommelen til å kjøre sirkler rundt det anspente området.
Avhengig av hvor sår du er, kan du holde tommelen på punktet med middels trykk og slippe etter ca. 5 sekunder. Gjenta trykket noen ganger og masser med runde bevegelser.
Det er en god idé å massere ømme muskler om kvelden.
Velg et massasjebrett av beste kvalitet
Et massasjebrett er massørens viktigste verktøy. Brettet kan brukes både profesjonelt og privat hvis du er interessert i å jobbe med behandlingen som en fritidsaktivitet.
Brettet er ment å gjøre det enkelt for en massør å utføre behandlinger på hele kroppen til en klient.
Det er forskjellige design og konstruksjoner av det uunnværlige arbeidsverktøyet, tilgjengelig i forskjellige prisklasser. Det kan være funksjonelt for deg å velge de delene du kan brette sammen og transportere. Dette kan være en fordel for deg som trenger å ta med deg brettet til og fra jobb eller behandling.
Når du velger riktig brett for ditt formål, ikke bare tenk på funksjonene i forhold til deg. Du må også vurdere hvordan brettet er designet for kundens komfort.
Velg et massasjebrett av høy kvalitet med forskjellige funksjoner
Hos Apuls finner du stykker som er designet med både klient og massør i tankene.
Det er flere punkter å vurdere når du kjøper det mest funksjonelle og holdbare brettet for dine behov. Du kan med fordel gå for flisene som er designet med følgende funksjoner:
For de som trenger en avansert modell som kan gi deg mest mulig komfort som massør, kan det være lurt å velge modellene som kan justeres i høyden. Dette lar deg justere brettet til din egen høyde, og dermed unngå fysisk ubehag forårsaket av vanskelige stillinger.
Våre bårer er designet med tykk skumpolstring på hele liggeflaten, slik at du kan være sikker på at klienten har komfortable og behagelige forhold når du masserer. Du kan velge om skumpolstringen er enten 5 cm eller 7 cm tykk. Du kan enkelt vedlikeholde og rengjøre overflaten, som kan tørkes av med en våt klut.
Uansett hvilke behov du har, kan du finne verktøy og utstyr for å dekke dem. Vi har et bredt utvalg av kvalitetsprodukter fra markedsledende produsenter, slik at du kan ha glede av utstyret ditt i mange år fremover.
Finn dine riktige massasjeprodukter i dag og forebygg muskelspenninger hos deg selv og dine kunder.
Få alt for amptempnbsp;massasje hos Apuls. Vi tilbyr fullt utstyr for en sportsmassør eller fritidsmassør. Få de optimale forutsetningene for å behandle mindre idrettsskader og massere ømme muskler. Det er viktig at du som massør har en riktigarbeidshøyde, slik at du ikke får ryggskader. Det er derfor viktig at du velger etmassasjebord i tilstrekkelig kvalitet. Hvis du er i tvil om massasje, er du alltid velkommen til å kontakte oss på Apuls.
