Garmin pulsbelte

Tren smartere med et Garmin pulsbelte

Et pulsbelte er et flott tillegg til nøyaktige data med en pulsklokke. Med et pulsbelte fra Garmin er du sikker på nøyaktig informasjon om pulsen din, slik at du kan presse deg selv hardere på den enkleste måten og dermed trene mer effektivt.

Hva kan et Garmin pulsbelte gjøre?

Et pulsbelte fra Garmin gir deg et nøyaktig bilde av kroppens tilstand basert på pulsen din. Puls kan defineres som hjerterytmen din, eller hvor mange slag som pumper blodet rundt i kroppen din per minutt. Pulsen er viktig for oksygeninntaket ditt, ettersom blodet transporterer oksygen til cellene i kroppen din, slik at du kan prestere fysisk. Et pulsbelte fra Garmin måler hvor mange slag i minuttet hjertet ditt slår under forskjellige belastninger og gir et enkelt innblikk i kroppens tilstand under avlesningen. Et pulsbelte overfører den målte pulsen til en tilkoblet enhet i løpet av måleperioden, slik at du kan se og bruke de innsamlede dataene etterpå. Med et pulsbelte fra Garmin kan du raskt og enkelt koble pulsbeltet til f.eks. en Garmin pulsklokke eller sykkelcomputer. Det finnes også pulsbelter for måling av hjertefrekvens under vann for svømmedisipliner, for eksempel Garmin HRM-Swim pulsbelte.

Hvordan fungerer et pulsbelte fra Garmin?

Et Garmin pulsbelte skal festes rundt brystet. En brystmontert pulsmåler, som bruker to registreringsputer med et CR-2032-batteri, måler hjertefrekvensen ved å analysere elektriske signaler fra hjertet. Dette gjøres ved at Garmin-pulsbeltet registrerer muskelspenningen i hjerterytmen gjennom elektroder i registreringsfeltene rett utenfor brystet. Målingene som tas, overføres deretter til den tilkoblede enheten (f.eks. en Garmin pulsmåler eller sykkelcomputer) ved hjelp av ANT ampplus-teknologi, en populær trådløs overføringsmetode. Under og etter treningen kan du deretter se på den tilkoblede enheten hvordan pulsen din har vært. Hvis du bruker et Garmin HRM-Swim pulsbelte under vann, kan du bare se resultatene etterpå, når det ikke lenger er vann som bryter kontakten mellom senderen og klokken. Da kan du enkelt og raskt få tilgang til alle registrerte pulsdata fra treningsøkten på Garmin-pulsklokken din.

Hvordan plasserer jeg Garmin-pulsbeltet riktig?

Det er viktig å sørge for at Garmin-pulsbeltet sitter riktig i henhold til bruksanvisningen, både når det gjelder plassering og hvor stramt det skal være. Mange har en tendens til å plassere pulsbeltet for lavt. Siden det finnes forskjellige varianter, er det selvfølgelig forskjellig om pulsbeltet ditt er soft- eller hardstrap. De fleste synes softstrap er mer behagelig, spesielt jenter som bruker sports-BH, men hardstrap har en tendens til å forårsake færre problemer med målingene enn softstrap. Registreringsfeltene foran i midten av håndleddsstroppen bør være fuktige for optimal funksjon. Svette opprettholder ofte signalet gjennom registreringsfeltene, men det er en god ide å holde dem fuktige.

Hvordan vedlikeholder jeg Garmin-pulsbeltet mitt?

Et pulsbelte fra Garmin må vedlikeholdes godt for å fungere best mulig og måle så nøyaktig som mulig. Ideelt sett bør remmen skylles etter hver bruk hvis det er et pulsbelte med myk stropp, mens pulsbelte med hard stropp ikke trenger å vaskes så ofte. Både myke og harde belter kan håndvaskes eller vaskes i maskin i en vaskepose etter at pulssensorene er klikket av, forutsatt at det ikke brukes sterke vaskemidler. De bør imidlertid ikke legges i tørketrommelen og bør henges til tørk. Registreringsfeltene med sensorene må bare tørkes over med en klut etter hver bruk. Hvis pulsbeltet ikke skal brukes over lengre tid, er det viktig at pulssensorene klikkes av remmen slik at de ikke løsner av seg selv.

Garmin Connect - et sosialt fellesskap

Noe eksklusivt innenfor produktene fra Garmin er at det finnes en sosial treningsplattform som heter