Energikuler av havre og rosiner

Disse energibollene med havregryn og rosiner tar bare noen minutter å lage og er et flott sunt mellommåltid eller dessert.

Vi vet at noen av dere kanskje hater rosiner, noe som er helt greit, vi skjønner det ikke, men det er ditt valg. Hvis du ikke liker rosiner, kan du erstatte rosiner med tørkede tranebær eller sjokoladebiter. Og hvis du liker rosiner, yay, high five! Du kan også tilsette sjokoladebiter i rosinene. Det er så godt!

Du kan oppbevare dem i kjøleskapet i opptil to uker og raskt ta en når du er på farten eller trenger en søt godbit. De er gode før eller etter en treningsøkt, eller når du trenger litt ekstra energi på ettermiddagen. Du kjenner helt sikkert til de tidene på dagen når søtsuget melder seg. Disse små bitene er løsningen din!

Ingredienser

• 240 ml havregryn
• 180 ml nøttesmør etter eget valg
• 120 ml kokosmel
• 120 ml rosiner

Fremgangsmåte

Tilsett alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin/blender. Bland godt til alt er blandet sammen. Form og rull blandingen til kuler på størrelse med snacks.

Er det alt? Ja, enkelt, ikke sant?

12 porsjoner | Servering: 2 små baller/1 stor ball

Næringsinnhold (per porsjon):